Atasi Bau Mulut Saat Puasa

Source: iberita.com

Banyak tips yang mengajari bagaiaman cara menyiasati bau kurang sedap pada mulut kita pada saat puasa. Lalu bagaimana cara menghilangkan atau mengurangi bau mulut tersebut. Sebenarnya penyebab bau mulut secara umum ada dua hal yaitu lokal dan sistemik.

Penyebab bau mulut lokal yaitu yang berhubungan dengan ronggal mulut seperti infeksi gusi, gigi berlubang, dan karang gigi. Penyebab bau mulut sismetik yaitu bau mulut yang disebabkan oleh penyakit-penyakit yang berkaitan dengan pencernaan. Pada saat puasa kondisi mulut kering, hal ini menyebabkan bau mulut dikarenakan bakteri anaerob berkembang pada saat itu.

Jadi berikut solusi untuk mengatasi rasa bau mulut saat puasa:

• Menggosok gigi setelah buka puasa, sebelum tidur, dan sesudah makan sahur. Pastikan menyikat dengan benar dan bersih.
• Meminum teh hijau tanpa gula. Kandungan polyphenolnya mampu membersihkan saluran pernapasan dan bakteri pada mulut.
• Kurangi makanan yang berbau tajam
• Olahraga ringan juga mampu melepaskan racun penyebab bau mulut.

Tadi adalah beberapa tips yang bisa dipakai untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Jangan lupa untuk terus mengkonsumsi air putih sesudah buka puasa dan makan sahur. (adi)